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睡眠不好,一到半夜二点多就醒,睡着了还醒,

84acfdecaf57    35岁 

睡眠不好,一到半夜二点多就醒,睡着了还醒,总睡不实,怎么能改善啊?中医说我胃火大,心火也有些大,跟这有关系吗?

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辽宁省沈阳市  2013-08-25 10:14:15 
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闫锐 主任医师 五官科-口腔科-口腔综合科
同济大学附属口腔医院
咨询范围:牙结石,牙周炎,口腔溃疡,口腔疾病级别等治疗。...详情>>

病情分析:有关系的,您还是需要注意饮食及生活习惯的,建议您平时要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,还要注意心理的调节。

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