吃维生素C对身体有什么好处

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李锦　主任医师　肿瘤科-肿瘤综合科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。...详情>>

病情分析：你好，根据你描述的情况，大量内服维生素C，可引起腹泻、胃酸过多、胃液反流、肾结石，如果不是严重缺乏维生素，同时饮食结构合理的话是没必要补充维生素C的

追问： 那吃什么对身体有帮助啊

回复： 我们日常生活中常见的鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬、草莓等水果，除此之外还有像柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等。