我三年前九十多斤，最近这几年长到了一百三十

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杨文举　主任医师　妇产科-妇产科综合

宁河县妇幼保健院

咨询范围：妇科炎症如生殖道感染。乳腺癌，宫颈癌，不孕不育症的诊治，...详情>>

病情分析：你好，建议你每天跑步40–––60分钟，晚饭少吃主食，适当的吃新鲜的果蔬

追问： 我身高155，体重不到一百三，能减到以前那样吗

追问： 得多长时间啊

回复： 3个月

追问： 真的啊，真的能减到以前那样吗

追问： 有食谱吗

回复： 自己调节饮食