女21岁，最近每天梳头的时候总会有头发脱落

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

梁建英　主任医师　妇产科

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病情分析：引起您这样情况的原因有很多，如血虚、贫血、遗传等因素，对症治疗才是最好的办法。如果不方便去做检查，目前常用的治疗办法是口服养血生发胶囊，再配合外用生发剂如米诺地尔液，恢复效果还是不错的，另外，平时注意尽量规律生活作息，多吃点健发的食物，如奶制品，黄绿色的蔬菜。

追问： 我好像有点貧血的，每次例假都不同程度的腹痛，只是一直没怎么当回事，发量少是遗传，但掉头发貌似是个人原因吧，麻烦请问在不吃药的情况下在饮食方面应注意什么

回复： 多吃各种新鲜的蔬菜，许多食物含铁质很丰富，如黑木耳、红枣、紫菜、黑芝麻等。