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腰椎间盘突出要怎么锻炼？

f5da8fa8133b　女　 22岁　

前几天腰痛！拍片出来是腰椎间盘突出！请问要怎么锻炼？现在天天都痛！怎么治疗？

标签：腰椎间盘突出锻炼腰痛

广西壮族自治区柳州市　 2013-08-25 21:57:07　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 刘军　主任医师　内科-普通内科; 120健康网医师协会; 咨询范围：月经不调，人流，不孕，妇科炎症，高血压、糖尿病，支气管肺炎、哮喘、慢阻肺、肺心病、慢性胃炎胃溃疡、十...详情>>

病情分析：您好，根据您的描述情况来看，腰椎间盘突出的话，建议您平时多适当的跑步运动，睡觉睡硬板床，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，多注意休息，可以吃点止痛药物治疗

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