怎么做收缩肛门运动？我不太明白，请大夫指点

周榕　医师　呼吸内科

南昌大学第二附属医院

咨询范围：呼吸内科，擅长呼吸内科疾病，如：感冒、肺炎、肺癌、肺气肿、肺心病、慢支、哮喘、肺间质疾病、咳嗽等；同时也擅长常见的消化系 ...详情>>

病情分析：你好，即提肛运动，像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。