我这样算肥吗？怎么样健康减肥

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赵建栋　主任医师　内科-消化内科

120健康网医师协会

咨询范围：胃肠疾病 消化性溃疡 慢性胃炎 反流性食管炎 溃疡性结肠炎...详情>>

病情分析：你好，减肥最主要的方法就是控制饮食结合适当的运动，建议多吃蔬菜，每餐都要吃，但是不能多吃，7成饱。饭后适当的长距离散步。