如何健康减肥，效果明显的。。。急求。。。

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林冲　主任医师　儿科-新生儿科

贵阳市妇幼保健院

咨询范围：儿科、新生儿科疾病。新生儿病理性黄疸、新生儿肺炎、低体重儿、蚕豆病、儿童肺炎、毛细支气管炎、支气管哮...详情>>

病情分析：你好，你描述的情况健康有效，最快速的就应该算是运动加上节食了，通常每日10km以上的运动，可以很快的发挥出效果，但是需要坚持才会保持，否则容易反弹。请问还有其他相关提问吗？