请专业的心理医生回答

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于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：您的情况需要培养锻炼的，久了就会改善这种状态的。经常到人多的地方，经常做一些公益活动。