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运动后的那点事！

2a272458e7ab　女　 21岁　

我每晚差不多八九点开始去健身房运动，差不多10点半就完事，回家洗洗后就睡了。运动后会大量出汗，所以每次运动后就会很口渴，所以我想请问，在运动后睡前可不可以喝水，该喝什么水，喝完多久才能睡？注明，我是减肥的，不想长胖

标签：出汗口渴减肥长胖

广东省广州市　 2013-08-26 23:03:31　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 申兰阔　主任医师　内科-普通内科; 冠县城关医院; 咨询范围：内科和儿科常见病。消化系统或者心脑血管病以及儿科秋季腹泻，佝偻病，呼吸道感染，...详情>>

病情分析：你好，多活动锻炼以后需要多喝白开水。一般情况下喝水以后30分钟可以睡眠。不需要担心。

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