晚上睡不着觉怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

罗翊　主任医师　外科-泌尿外科

武汉同济生殖医学专科医院

咨询范围：擅长不孕不育症、抑郁症、药物成瘾、PTSD的诊断和治疗...详情>>

病情分析：这是您的作息时间没有调整好的。可以在睡觉前2个小时，运动一个小时的，这样有助于您快速进入睡眠的。请问，您还有相关问题么？

追问： 就是生物钟没调节好？可是这个毛病有几年了，从没有12点之前睡过觉

回复： 要自己调整过来的