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- 孙文贤 医师 儿科
- 武穴市第二人民医院
- 咨询范围：儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻病、细菌性痢疾、肠炎新生儿黄疸、新生儿缺血缺氧性脑病以及中医内科疾病， ...详情>>
病情分析：一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。结合你的情况是比较胖的，建议不超过14卡路里的，不然还是会胖的，这个是关于营养学，所以如果是想知道更详细的只鞥是看看人体代谢营养方面的书籍的
