暑假十几天都在家吹空调，出门走路有点费劲，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，你太过于缺少锻炼了，建议你可以适度的锻炼一下，这样可以提高你的运动能力的，再用长时间在空调房间内带着对身体也是不好的

追问： 我可以做什么运动

回复： 慢跑吖