683aa07e613d 女 21岁
好假如我每天只摄入1000卡热量,每天早上爬山1小时,晚上跳绳1小时,坚持9月到12月三个月。能不能从140斤减到80斤?减50斤!
病情分析:根据你的病情描述一般成人正常生理性需要热量是1800--2000的。也就是至少这么多才能生存,你运动消耗的热量的补充可以少一些。