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不吃减肥药减肥，听说荷叶减肥，那本草坊荷叶茶怎么样呢？医生建议喝吗？如果不能，医生给建议喝哪家的效果好呢
病情分析：你好，减肥药减肥对身体伤害较大，而且停药后容易反弹。所以不推荐使用减肥药。荷叶就是很多减肥药中的有效成分之一，由于荷叶属于中药类的泻下药，而且性味寒凉，长期服用会导致内分泌紊乱，直接导致月经紊乱。所以荷叶减肥也是不可取的。到时候月经异常，又要用中药调经，体重反而长胖，得不偿失。 追问： 那怎样减肥呢？非得天天运动吗？ 回复： 减肥千万不要图快，也不要依赖保健品和减肥药，因为反弹是非常严重的，而且会加重肝肾负担。健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。 追问： 我是产后胖，以前很瘦，胖了四十斤，孩子快五个月了，不怎么吃母乳，喝奶粉，可就是不瘦，都说生完一年能瘦，可我生完孩子都快五个月了，没有瘦，就是坐月子吃起来的 胖，没有奶水，婆婆天天胖使劲喝汤，使劲吃饭，给吃成了胖子，怎么办啊。着急，本人吧，生完孩子比较容易累，好像变得很懒，有没有轻松减肥法，吃药或喝益膳本草汤呢？ 回复： 你现在的身高和体重各是多少？ 追问： 166体重140以前98斤到108斤之间 追问： 怀孕之前最胖没有超过120. 回复： 你这个身高的适中体重上限是132.27，所以理论上你现在只有7.73斤的减肥空间了。 追问： 啊？什么意思，我再也减肥不下了吗？ 追问： 可我以前才不到100斤啊？真的再也减不了了吗 追问： 在吗，医生，能详细说下吗？我真的不能瘦回以前了吗？好伤心啊，我可以不吃饭，这样也不能瘦吗？我不明白你说的什么意思，是不能再瘦了吗 回复： 理论上你现在只有7.73斤的减肥空间了。不可能减到100斤了，就算让你侥幸成功了，恢复正常生活以后，还会反弹回来的。所以增肥容易，减肥难。我说的都是实话，不想欺骗你。 追问： 不可能，你说这叫什么逻辑，照你这么说，产后胖不需要减肥，就这么的行了？我凭什么只有7斤多减肥空间，我还就不信了，我瘦下来之后少吃的话还能再胖？我从没听过别人和我说过这样的话来打击人的。我身边有和我一样的带孩子瘦了，再没反弹过怎么解释？ 追问： 难道我就是那百分之一？他们可以。我就得侥幸减肥成功，然后再反弹吗，那照你这么说话，减肥岂不是没意义，像我们这类产后胖根本没余地减肥啊？ 回复： 这个逻辑就是科学，这是科学验证过的，经过无数患者的身高体重的分布，得出的一种国际通用的计算公式，不是我自己瞎编乱造的，你可能心理太着急了，冷静一下。这只是给你提供一些科学信息而已，不要发火。不过是实在不相信，那你就试试看吧，到时候体重，理论上就在130斤左右徘徊。 回复： 只能希望你减肥成功吧！ 追问： 怎么计算呢？能教教我吗？我只是肚子很大，还有腿大腿很胖，其他的还和以前一样，称了下目前从140斤现在瘦到了，133斤，只是肚子比较胖，肚子大腿都被怀孕时撑花了，肚子还像怀孕四五个月一样，只要肚子能瘦，我感觉整体看起来应该不会显得胖，因为我的小腿腿，还有胳膊很细，这样可以减肥吗，以后的话我尽量少吃保持，医生你有什么好的建议呢？我是很着急啊，女人都是这样，很爱美，更何况对于一个曾经体重没有超过110斤的人 追问： 对了，有个凌小蓉天天代言益膳本草汤，她说她是产后妈妈，无意间遇到老中医减肥成功，那是真的吗？可以尝试吗？我的胖主要是怀孕坐月子吃出来的，全部在肚子上和大腿根，能减肥成功吗？ 回复： 国际上通用：BMI指数（身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。体重指数（BMI）=体重（kg）÷（身高×身高）（m）；成人的BMI数值：过轻：低于18.5；适中：20–24；过重：24–30；肥胖：30–35；非常肥胖,高于35；专家指出最理想的体重指数是22。 追问： 哦，医生你还没有回答上面的问题啊 追问： 啤酒酵母能减肥吗。还有什么能减肥的，一定要减下来，不吃饭都行 回复： 上面那个问题，显然是一种钓鱼的营销手段。如果真的有效的话，现在市场上的减肥产品就不可能多元化了，只有那个最有效的一种产品。你现在要理智，清醒。 追问： 理智，就不用减肥了吗？反正减了也会反弹 回复： 你跟我发牢骚有用吗？我只是提供一些科学信息你，至于你相不相信，取决于你自己了。
