8add7dbd4252 女 14岁
我十四岁，白天对着电脑手机的时间比较多，晚上大约十点左右睡觉，而早上总是八点多醒来，然后我会继续睡。我的睡眠时间应该是充足了，可是醒来总是眼睛酸胀痛，总是还想继续睡。前天晚上睡觉前我喝了一盒牛奶，然后早上起来好多了，不知道是不是喝牛奶能好一点？我该怎么办？
病情分析：你好，根据你的描述。这种情况考虑属于用眼过度和用脑过度。服用牛奶补充热量营养。所以建议养成良好的作息时间和饮食习惯。 追问： 每天晚上喝一杯牛奶可以的对吧～那我上学了九点半睡觉六点起床可以吗？ 回复： 是的可以 追问： 谢谢医生 回复： 不客气
