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- 孙展峰 主任医师 外科-普通外科
- 鸿运医疗集团
- 咨询范围：普外骨科微创外科...详情>>
病情分析：根据你的病情描述不知道你是跑步多长距离或者时间？平时有经常锻炼身体吗。
追问：
每天在学校会跑操。跑到五百米差不多就有点硬棒棒。特别累了就。
追问：
一次跑操大约一千米左右吧
回复：
缺乏锻炼
追问：
哪有没有什么好一点的锻炼尺度能尽量调节一下这种情况呢。每天多少。什么时候锻炼。
回复：
一周三次，每次两三千米跑步，同时可以做上肢力量的锻炼。
追问：
好的。知道了。尽量。
追问：
谢谢
回复：
不客气。
