晚上睡不着，睡眠质量不好，中药能不能调理一

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梁建英　主任医师　妇产科

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病情分析：病情分析：失眠大多是精神和情绪因素导致的，中医上来说，与肾虚也有一定的关系。 意见建议：药物上可以使用维生素B1加谷维素，效果应该还是很不错的，平时饮食上多吃点花生、牛奶、苹果等，另外，服用维生素B族对改善睡眠也有不错的效果。