我要把大肚子减肥，

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

胡震　主任医师　医学影像学-医学影像科

九江市第五人民医院

咨询范围：各心脏疾病的超声诊断...详情>>

病情分析：病情分析：你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。 意见建议：你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，不要使用减肥药以及减肥茶。

追问： 好的，谢谢您，我现在买了个仰卧起坐的器材，在锻炼，这样大概一天至少锻炼多久，肚子才会明显瘦小

回复： 一般要半个小时

追问： 半小时可以分为4次吗

回复： 最好是连续

追问： 哦，好的

追问： 谢谢

回复： 不客气