腰间盘突出，25岁，男

戴西敢　主任医师　其他科室-全科

南昌大学第四附属医院

咨询范围：擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗，对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析：您好： 腰椎间盘突出，活动后减轻，遇冷加重，这种情况有明确的诱发因素，建议您一方面，在日常生活中注意避免相关的不利因素，可以减轻或减少疼痛发作；另一方面，夜间睡硬板床，并避免受凉，有利于预防本症发作，并在日常生活中注意劳逸结合，延缓本病进展。基于上述分析，您可以适当锻炼身体的，加强腰肌力量，但在锻炼过程中记得避免腰部用力不当导致再损伤的可能。