在晨练的时候，应该是饭后还是饭前？提纲是什

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

宋文然　主任医师　妇产科-妇科

深州市计生局医院

咨询范围：对妇产科阴道炎、外阴溃疡、宫颈炎、盆腔炎、卵巢囊肿，人流术及上取环术及其并发症，先兆流产，早产具有丰...详情>>

病情分析：病情分析：你好。晨练的时间应该在5点以后最好是5:30到6:00左右（太阳出来后），也就是早饭前。运动时间也不用太长,30分钟最好。有雾、天气过于寒冷、有霾、空气质量不好的情况下，不要晨练 意见建议：提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动

追问： 那冬天运动呢？要是有剧烈运动，早上跑步一公里，加上俯卧撑和仰卧起坐，那样是不是应该在饭后还是饭前，我24岁，总感觉自身发育不是太好，身高1米73体重55公斤，阴茎15厘米，性功能很差，有的时候在接吻和正要插进去的时候就射了，我可能还会有二次发育么？还有就是以前有手淫的习惯，现在戒除了，几乎半年没有手淫，性生活也很少，几乎每月三次到五次

追问： 怎么了？

回复： 建议饭前运动或饭后半小时在运动。

追问： 在性生活方面怎样提高自己？性器官可以第二次发育么？

回复： 一般来说是不会再次发育的,除非手术。

追问： 冬天锻炼的话会提高自己的身体素质，那么性生活会提高么？怎样增肥

回复： 有所帮助的，