23岁想增高怎么办

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

赵乐翠　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：内科常见疾病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：病情分析：你好，最好不要相信网上这些广告，没有作用的。 意见建议：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理。