我体检说我有轻度脂肪肝，我要注意什么要不要

乔平　主任医师　内科-神经内科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长大内科，精神科，神经内科 。对儿科，妇科，两性，肝病，泌尿生殖等专科，用药，保健方面，也有比较熟...详情>>

病情分析：病情分析：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。肥胖，过量饮酒者、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。另外高脂肪饮食是重要原因的。 意见建议：当然是应该减肥。注意低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜。平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物。不吃或少吃动物性脂肪甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉河鱼豆制品等不吃零食睡前不加餐.还有适当增加运动促进体内脂肪消耗.每天跑步每小时至少6公里才能达到减肥效果.仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.最后药物辅助治疗建议复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗。

追问： 现在我可以吃馒头这些东西不和花生啊

回复： 可以的。