很难入睡，脑子经常会自动想些杂七杂八的事、

郭棋勇　主任医师　其他科室-全科

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咨询范围：内科常见病如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎、肠炎、胃炎、尿路感染、颈椎病、脑供血不足等。...详情>>

病情分析：病情分析：出现睡眠不容易，可能是想太多引起的。 意见建议：那么可能转移注意力，去看书听音乐，找点事做累了就睡着了。

追问： 试过不行，明明很累腄在床就很精神

回复： 那可以睡前做下运动的。