我昨天看了鬼片。晚上就失眠了，不是不困是睡

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王淑梅　主任医师　其他科室-预防保健科

120健康网医师协会

咨询范围：传染病防控...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你的这种情况有可能是精神紧张惊吓造成的。 意见建议：根据你的情况，建议晚上不要再看兴奋和紧张的电视剧及小说，临睡前洗个温水澡。应该会好些的。

追问： 可我还是睡不着

回复： 精神放松，什么都不要去想，可以数数试试。

追问： 就是做不到不想东西

回复： 那就睡前看看杂志。

追问： 。。。。

回复： 祝你今晚做个好梦、