请每天服用一片药店里一元五的维C 可以

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：病情分析：你好，那种1.5元的维生素C应该属于药用级的（注意观察药瓶的右上角是有“国药准字H”这样的属于药品），可以用于维生素C的缺乏症。 意见建议：但是需要提醒的是：维生素C是不能乱补的，如果不缺，而滥用的话，容易出现不良反应，如胆道、肠道结石，影响健康。食物中的维生素C足以满足机体的需要，没有必要通过药补的。

追问： 那保健品中的维C可以长期吃吗'

回复： 也是一样的，由量变到质变的变化。因此这种常见的营养元素、维生素，最好通过食补。

追问： 我的朋友一直在吃'他说这种维生素可以扛衰老和美白的作用'不知吗

追问： 不知有吗'请教一下

回复： 长期服用维生素E，发生妇科系统的肿瘤或癌症（如乳腺癌、卵巢癌等）几率比普通人高1000倍以上。所以营养物质或药物是一把双刃剑，适量有助于健康，过量会导致疾病！

追问： 周围的朋友都把它认为是扛衰老都在服用'还请您推荐一款起扛衰老的'谢谢

回复： 多吃豆制品，喝豆浆，因为含有大豆异黄酮，而这种成分有明显的抗衰老作用。

追问： 有一个朋友在吃大豆异黄酮保健品'请问可以这样吃吗'

回复： 保健品跟普通的豆浆没有本质的区别。为什么要花更多的钱，而获得跟豆浆一样效果的保健品能？

追问： 呕'那有副作用吗'长吃的话

回复： 如果是食疗的话，是没有副作用的。大豆异黄酮保健品还未出现什么不良反应报道。

追问： 谢谢'知道了'辛苦了

回复： 不客气，祝你健康！