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我一直很瘦、最近在家锻炼、请问有什么方法能

61904b6edc6e    23岁 

我一直很瘦、最近在家锻炼、请问有什么方法能增体重长肌肉、吃什么比较好呢?

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江苏省苏州市  2013-09-02 15:57:22 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
付婷 主任医师 妇产科-妇科
定州市第四医院
咨询范围:妇科疾病的诊断与治疗,专业钻研妇科学,不断提高自身的专业知识和技术水平...详情>>

病情分析:病情分析:这情况考虑还是遗传或者体质因素影响导致偏瘦的可能,建议平时的情况营养均衡, 意见建议:考虑这情况积极选择配合肥肉或者选择配合优质蛋白的情况改善不适的情况,考虑配合多食新鲜的水果蔬菜较好,但是避免劳累

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