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心里有些压抑,发泄不出来

05305e71081f    17岁 

医生你好!我从上半学期开始,感觉现实很让我痛苦,尤其是我很在乎友情,我每次都想到她们,可是为什么真心就是换不来真心,我总觉得身边的朋友不够关心我,我总觉得都在骗我,而且我原来我和朋友都很好,自从到了17岁以后就变了,因为一些事情就会闹矛盾,但是我会过几天就会原谅,但是感情没有从前好了,有隔阂,下课也不说话了,感觉孤独感,而且每天晚上熄灯后心情会不好,很长时间了都哭累了才睡,我除了相信那些粉丝以外,好像不相信任何,因为只有她们第一时间关心我,我怕我变得抑郁,所以才找个心理医生帮帮我!

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辽宁省沈阳市  2013-09-02 17:48:48 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共5条医生回复
彭滔 医师 四病区
义乌市精神病院
咨询范围:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心 ...详情>>

病情分析:病情分析:你好,其实朋友会有很多种 意见建议:有的至少酒肉朋友,没有必要为这样的朋友伤心流泪,选择适当的人做朋友对你会有很多的帮助,平时尽量通过运动聊天等及时宣泄不良情绪

追问: 我的朋友一般都是很好的,但是我却交不到心,心里就是像石头一样压着,喘不过来气,如果她们要是都能交谈一下就好了,可是我不知道我还该不该主动,毕竟我不知道她们心里怎么想,万一是我单方面的呢!我有的时候会哭,有时家里没人时我会放音乐来哭一顿,大声的,但是我不敢喊,我在别人面前勉强做事,自己的表情,原来外向开朗快乐的我却变得不爱笑,总感觉很悲伤

回复: 建议你可以好好跟她们谈谈,平时尽量不要想的太悲观了,尽量做到心情平淡

追问: 而且我有时会紧张,像要是有很多人,如果让我到前面去讲话,我就会很紧张,心里突突的,即使每次有这个机会我都会去,但是还是紧张

追问: 可是我怕我是单方面想谈,有可能她们并没有在乎我啊!如果互相都在乎的话,就肯定不会我一个人心里痛

回复: 没有什么可怕的,关键还是了解到她们到底怎么想的

追问: 嗯,刚才痛哭了一顿,把话用说说方式说出去了,感觉好多了,那我该怎么调节我的悲伤心情,看书,运动?

回复: 都可以的,关键还是要及时宣泄不良情绪

追问: 嗯,真的谢谢你,医生,我们的那层窗户纸终于可以沟通了

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