右脚是2012-7-2扭伤的。当时在医院照

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

向迪凯　医师　心血管内科

岳阳市第二人民医院

咨询范围：擅长心血管系统常见疾病的诊断于治疗，特别对高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死、风湿性心脏病、心房颤动、各种心律失常有独特的 ...详情>>

病情分析：病情分析：您好，您1年前扭伤右脚，不过没有伤到骨头，所以您不必担心您没有完全恢复。 意见建议：一般，伤到韧带3个月左右的时间就可以痊愈了，您这种情况，可能是韧带愈合后，强度不够，所以您会感觉脚腕稍微用力就会疼，扭动的幅度大也会疼，有时候走路感觉脚没长回原来的位置。您可以适当的锻炼一下，比如慢跑（不要太剧烈了，跑步的时候要感觉脚疼就减速或者停下来），等韧带得到锻炼，强化后，您就不会感觉到不舒服了。

追问： 扭到脚半年过后，我也有锻炼，比如打篮球…等等。这些对韧带恢复没有帮助吗？ 不过每次打完篮球，脚都会有点轻微的酸疼的，休息几天又回复到之前那样。

回复： 打篮球太剧烈了，这样反而会导致愈合不良。建议做比较轻松的运动，比如慢跑。