女，体重150斤，每天吃什么才会减肥效果好

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：病情分析：您好，您体重过重，那么减肥可以考虑运动和饮食控制体重 意见建议：建议您每天早上吃一个鸡蛋和碗稀饭，然后就是晚饭尽量用水果替代，中饭正常就可以了，您平时运动吗

追问： 不运动

追问： 什么方法锻炼才能不长肌肉，而且还能瘦？

回复： 没有你说的方法