9ad3625154b8 男 24岁
天天练仰卧起坐,对腹肌是不是特别有效,或者有什么其他练腹肌的方法,我练仰卧起坐已经啤酒肚没了,
病情分析:病情分析:你好,任何的锻炼都是需要坚持的,只要坚持就会有效果。 意见建议:仰卧起坐确实是对练腹肌有效果的,可以继续坚持练习,建议你可以在网上找点练习的视频,学习一下