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- 彭滔 医师 四病区
- 义乌市精神病院
- 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>
病情分析：病情分析：你好，最好的食物就是钙质含量高的，比如牛奶，虾，海带等
意见建议：一般运动都可以刺激骨骼生长，比如跑步，打篮球，跳绳等。
追问：
你的意思是体力活也算是运动吧比如搬东西之类的
追问：
搬东西跑楼梯
回复：
最好还是避免负重运动
追问：
跑楼梯可以吗
回复：
可以的
追问：
日常的生活中还有没有可以锻炼长高的呢
回复：
比如练练引体向上，拉拉韧带等
