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加强身体的新陈代谢

4fa2daa0e3ae    17岁 

是不是加强身体的新陈代谢会有利于减肥,还有应该怎么加强?请告诉有利于新陈代谢的食物和运动。

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湖南省常德市  2012-06-14 07:23:55 
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戴西敢 主任医师 其他科室-全科
南昌大学第四附属医院
咨询范围:擅长内科常见疾病如慢性支气管炎、胃十二指肠溃疡等的治疗,对泌尿系结石的体外碎石治疗有一定经验。...详情>>

病情分析:您好: 新陈代谢是身体赖以生存及生长的基本活动,无论您处于什么状态,都没有停止过,所以,从减肥的角度来看,您主要采取合理控制饮食,加强运动,使摄入的热量小于消耗的热量,这样身体就会动物脂肪储备来产生热量以供运动需要,从而达到燃烧脂肪而减肥的目的,加上营养素及平衡及运动,有利于身体健康。并不是某种或某些食物可以起到这个作用的。

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