怎样让自己的头发长快一点

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

杨灯荣　主任医师　内科-普通内科

徐州矿务集团公司张集煤矿医院

咨询范围：内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析：病情分析：你好：一个人的头发生长是有规律性的，头发生长速度为每天0.27–0.4毫米。经3–4年可长至50–60厘米。 意见建议：建议：你每天适当加强营养，不要偏食，生活要有规律，适当锻炼身体。

追问： 不偏食比如吃什么最营养最能长头发

回复： 多吃点黑色食物，少吃辛辣食物，生活有规律，不要吸烟和饮酒。