通过慢跑减肥，对于速度有什么具体要求么？基

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

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病情分析：病情分析：你好，上述情形，慢跑减肥，跑步至身体有出汗，排汗，减肥效果好些，对速度无具体要求的可能， 意见建议：身高175，体重在140~150斤，属于正常现象，请问还有相关问题吗？

追问： 基本每次都是大汗淋漓，网上说要有40分钟以上才有效果？不知道是否如此，目前阶段感觉坚持不到40分钟以上

回复： 坚持40分钟以上运动时间好些

追问： 那40分钟后具体多少时间有讲究么？

回复： 40分钟慢跑，运动就可，无其它要求