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我到医院拍了X光,医生说我的骨头快闭合了,

52ae822b19de    20岁 

我到医院拍了X光,医生说我的骨头快闭合了,但还没完全闭合,想问一下这段时间怎么样才能快速长高,还有那张片子我看不懂,该怎么看自己骨头闭合没?

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湖北省襄樊市  2013-09-04 11:33:46 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
韩俊 主任医师 中医科
湖北中医药大学附属门诊部
咨询范围:医药学...详情>>

病情分析:病情分析:你好,能不能长高,关键看骨垢线的情况。骨垢线是关节出上下的那条白线,白线有缝隙,就证明骨垢线没有闭合,如果没有缝隙,就证明彻底闭合了。身高除了跟遗传有关外,还跟与生活习惯密切相关。 意见建议:建议要合理饮食(每天要补充充足的营养,如每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;吃水果可以补充维生素,多吃海鱼,海鲜,可以补充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中长高的,睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神。你这个年龄阶段每天最佳睡觉时长为7小时,即晚上11点睡觉,次日6点起床,睡长睡短都影响身高。)、适当锻炼(可以做引体向上、跳绳,每天大概半小时即可)。注意,不要依赖保健品,那些是没有任何实质作用的,最多有个心理安慰作用。

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