手淫难以控制怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，您不要有太大的心理负担，手淫是一种合理的胜利发泄手段，戒除需要循序渐进，控制好次数就可以了。一周一次或半月一次。 意见建议：多培养一些兴趣爱好，看看书，玩玩游戏，转移注意力，白天多锻炼身体，晚上早上床，避免接触色情一类的东西。如果控制不住，就出去跑步或冲澡。