关于减肥的问题 20天减20斤

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李银平　主任医师　妇产科-妇产科综合

遵义医院

咨询范围：子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈炎、宫颈糜烂、不孕不育、子宫内膜异位症、宫颈癌前病变、阴道炎、宫颈癌、卵巢肿...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你描述的这个情况可以理解你的想减肥的这个决心。 意见建议：20天20斤，其实我也很想，但是这个想法是好的，也要结合实际，基本上是不可能的，你这个速度和割肉差不多，20天要能够降低5斤都是很不错的了。你的想法不太符合实际哦。如果信念坚定，建议还是跑步吧。请问还有其他相关提问吗？

追问： 谢谢您回复我的问题!我还想问如果少吃多餐加强度运动的话20天10斤可以做到吗?或者还有什么别的减肥方法?

回复： 不可能，没有这样的减肥方法，我说了20天能够减掉5斤都不错了。你要想减肥必须坚持。而且不能够多餐，只能够少吃。我说的20天减5斤的运动负荷在每日10–15km的跑步条件下进行。