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本文长时间睡不好觉，

2e195e449535　男　 32岁　

十几年应该有了，睡觉不会一觉到天亮啊，一晚上多醒几次，在累也一样，晚上两三睡觉也一样醒，第二天整个人很累，怎么办

标签：睡觉

福建省泉州市　 2013-09-04 22:11:18　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 彭滔　医师　四病区; 义乌市精神病院; 咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你最好还是规律作息，白天尽量不要睡觉，晚间吃点牛奶，安神补脑夜改善睡眠，加强营养，适当运动

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