坚果里含有铁元素吗

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盛全城　主任医师　精神心理科-精神科

滨州市精神病医院

咨询范围：治疗失眠，抑郁症，精神障碍，精神分裂症...详情>>

病情分析：病情分析：肯定是有的，但是含量比较少。 意见建议：含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类，中午吃鸡蛋吸收很好。