上个月月底自然流产，今天刚来例假，有腰酸的

初波　主任医师　营养科

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病情分析：病情分析：你好，月经期间不要吃生、冷、刺激食物，以免造成宫寒，引起痛经。 意见建议：三文鱼可以吃，冰淇淋就不要吃了，饮食应以温热为主，同时要注意保暖。