57e7bc496a08 女 23岁
晚上我想跑步,饭后多长时间可以运动,每天跑步多长时间最好,就是为了锻炼身体,增加免疫力。
病情分析:病情分析:你好,你说的情况,一般在下午4点钟运动为宜, 意见建议:饭后一般需要3小时才可以锻炼身体,平时要注意不要饭后剧烈运动