肚子越来越胖

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陈柯文　主任医师　精神心理科-精神科

成都市德康医院

咨询范围：精神心理卫生指导及普通内外儿科指导...详情>>

病情分析：您好，肚子肥胖的人，大多还是因为坐着的时间比较长，使得肚子上的脂肪蓄积了，其实您只要注意饮食规律，不要长时间的坐着，加强体育锻炼是可以减掉肚子上的肉的，我教您个方法，每天坐在椅子上，双手抓住后面椅背，双腿夹紧抬起水平保持十五秒，每天几个循环很有效的