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睡前做减肥操,可以吗

c23570ce8212    18岁 

158cm 130斤 想减肥,白天上班,晚上才可以有时间做做减肥操,这样可以减肥吗??还有就是,有时候中午没时间做饭,应该吃什么,简单有方便,帮帮我吧,

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山西省太原市  2013-09-06 13:26:02 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共4条医生回复
王哲 主任医师 中医科
120健康网医师协会
咨询范围:中医,中医骨伤科...详情>>

病情分析:病情分析:按照你的描述一般早上和晚上做比较好,但是注意需要在睡前1小时做完,不然影响休息的 意见建议:中午的饭也需要吃点的啊,如果早餐吃饱可以少吃点,喝点面条吃个汉堡就可以的,但是要注意营养的。

追问: 每天从几点睡到几点为正常休息时间??

回复: 一般必须保证8小时睡眠

追问: 我老是想上厕所,但是去了以后,又没有尿,是为啥啊??

回复: 这个我不知道

追问: 好吧,谢谢医生

回复: 不客气

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