经期吃什么东西营养又可以减肥？？

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刘军　主任医师　内科-普通内科

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病情分析：病情分析：您好，根据您的描述情况来看，一般营养的物质是属于容易增肥的食物的，譬如动物食品相对蔬菜水果更营养的，但是也是更容易增肥的哦 意见建议：建议您饮食方面清淡点，多喝水，多注意休息，多补充营养，注意卫生的护理了，不要吃辛辣刺激的食物哦