睡眠不好

黄玉萍　主治医师　妇科

天峨县人民医院

咨询范围：妇产科危急重症救治，各种阴道炎，前庭大腺炎，盆腔炎，月经不调，功血，宫外孕，不孕症，卵巢肿瘤，子宫内膜异位症，早，中，晚 ...详情>>

病情分析：病情分析：睡眠不好不是一种病，引起睡眠不好的原因有很多，你还是精神压力太大了，弦绷得太紧，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降。 意见建议：您好，你的上面情况建议你放松自己，还有不要刻意强迫自己不要想事情，这样会适得其反。听听缓慢的音乐，看一会儿轻松的书或笑话能放松你的大脑。

追问： 你好医生。你说的很对，以前都能睡的着，就是医生说了一句，晚上一定要睡的早，不然卵子大不起来，我就再也睡不着。现在很纳闷。我自己也想放松。

回复： 顺其自然