减肥者每天热量应该低于多少？不要说其他的，

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黄锐　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：内、外、妇、儿常见病、多发病的诊治...详情>>

病情分析：病情分析：一般人体每天生理需要消耗的热量为800–1200大卡，如果减肥，只要热量不超过这生理需要量，应该就有效的哦， 意见建议：此种情况建议每天热量摄入不要超过1200大卡，但最好也不要过低，不能底于800大卡，以免导致机体无法正常的新陈代谢