想跑步健身，早上好还是晚上？

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穆冠华　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：骨外科的一般疾病，骨折，以及软组织损伤的一系列问题，尤其四肢损伤。...详情>>

病情分析：病情分析：您好，跑步早上晚上都是可以的。 意见建议：早上七八点的时候，晚上16–20点去跑步效果是最好的。