脱发生白头发怎么办？

徐泉崧　主治医师　普内科

通许县中心医院

咨询范围：心血管内科，擅长高血压病，冠心病，心肌炎，心功能不全的诊断治疗，对多做传染性疾病以及急危重症有较多了解， ...详情>>

病情分析：人的头发每天都在进行新陈代谢，每天会有100多根的头发脱落，同时会有数目差不多的新发生产，使头发处于一种动态平衡状态，如果脱落的头发明显偏多，才会造成脱发，脱发常见的原因有脂溢性皮炎，精神紧张，睡眠不足，维生素或者微量元素缺乏等，建议到当地医院皮肤科检查排除脂溢性皮炎，脂溢性皮炎可以用酮康唑洗发水治疗，维生素中维生素A和维生素B6以及微量元素中的锌，铁和头发的关系比较密切，如果有缺乏需要及时补充，维生素B6和维生素A缺乏以及缺铁可以导致白发，平时注意戒烟酒，多吃核桃，黑芝麻，避免熬夜用何首乌泡茶喝，用柏壳做枕头，有助于养发，祝健康幸福

追问： 以前都没有白头发，现在出现好多白头发，而且我的睡眠质量好差，睡着之后会一直做梦，请问脱发和白头发是不是这个引起的呢？

回复： 应该和熬夜休息不好有很大关系，建议你注意吃点谷维素和维生素B6，B1调节神经，睡前喝点牛奶，改善睡眠质量。