我失眠时间好久了。吃过好多药。效果不大。我

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苏印朝　主任医师　儿科-儿科综合

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咨询范围：主要对儿科，妇科疾病有多年临床经验...详情>>

病情分析：病情分析：失眠多梦一般都是由气血不足引起的，或者是肾亏，劳累过度，长时间精神压力也会引起的， 意见建议：建议药物上可以使用谷维素配合健脑补肾丸，日常饮食起居更为重要，睡前可以试试喝杯牛奶，洗个热水澡等有助于睡眠，尽量不喝茶水，咖啡，平时多吃大枣，花生，牛奶，猪肝，苹果等水果，仅供参考